情降，提升积极情绪，改善心理健康

情降过程中，人们会处于放松状态，身体会得到休息，这有助于改善睡眠质量，减轻疲劳感，有些人做完情降后，可能会感到困倦，想要睡觉，这并不意味着所有人都会出现这种情况。

情降过程中也可能会产生一些副作用，如头痛、恶心等，这些症状可能会影响人们的睡眠质量和精神状态，在做完情降后，建议人们观察自己的身体状况，如果发现任何异常症状，应及时就医。

做完情降后是否会犯困因人而异，取决于个人的体质和情况，通过合理的休息和观察，人们可以更好地恢复体力和精神状态。