情降吵架分手，如何避免与处理

情降的危害

情降是一种不健康的情感状态，它会使人陷入一种消极、悲观的情绪中，影响人的思维和行为，在情降的状态下，我们可能会做出一些冲动的决定，导致后悔和遗憾，我们应该尽量避免让自己陷入情降的状态。

吵架分手的原因

1、沟通不畅：在一段关系中，如果双方沟通不畅，就容易导致误解和矛盾，长期下去，这种沟通不畅就会逐渐消磨掉双方的耐心和感情，最终可能导致分手。

2、价值观不同：每个人都有自己的价值观和人生观，如果双方的价值观不同，就容易导致观念上的冲突，这种冲突可能会逐渐扩大，最终让双方无法继续相处下去。

3、性格不合：有些人的性格比较孤僻、内向或者自卑，这可能会导致他们在面对感情时表现出一些不良的行为，如过度依赖、控制欲强等，这些行为可能会让另一方感到不适或者压抑，最终导致关系破裂。

如何避免情降吵架分手

1、保持健康的心态：我们应该尽量保持积极、乐观的心态，不要被消极的情绪所影响，可以通过运动、音乐、阅读等方式来提升自己的情绪状态。

2、加强沟通：在一段关系中，双方应该加强沟通，尽量消除误解和矛盾，可以通过定期沟通、分享生活等方式来增进彼此的了解和感情。

3、尊重对方：在一段关系中，双方应该尊重对方的意愿和决定，不要试图改变对方或者强迫对方做一些不喜欢的事情。

4、解决冲突：在一段关系中，如果有冲突发生，双方应该冷静地分析问题，寻找解决问题的方法，不要逃避问题或者采取极端的行为。

如何处理情降吵架分手

1、冷静思考：在面临情降吵架分手的情况时，我们应该冷静思考，不要被情绪所左右，可以先给自己一些时间，让情绪平复下来。

2、理性沟通：在沟通过程中，我们应该保持理性，不要被情绪所影响，可以通过表达自己的想法和感受来解决问题。

3、寻求帮助：如果无法自行解决问题，我们可以寻求专业的帮助和支持，可以向心理咨询师或者情感专家寻求帮助和建议。

4、接受现实：如果经过努力后，关系仍然无法得到改善，我们应该接受现实，尊重对方的决定，可以通过祝福和放手来结束这段关系。

情降吵架分手并不是一段关系的终点，只要我们能够理性对待、积极寻求帮助和支持，就一定能够克服困难、重新找到属于自己的幸福。