做了情降怎么调整心态

情降是一种情感上的挫折，它可能会让人感到沮丧、失落、焦虑等负面情绪，我们可以通过一些方法来调整自己的心态，让自己更好地面对情降带来的挑战，我们需要认识到情降是情感上的挫折，而不是自己的失败，情降并不意味着我们不够好或...