知乎情降有用吗

情降的定义与背景情降，顾名思义，是一种情感上的降低，在知乎上，情降通常指的是通过一系列方法和技术，将情感降低到较低的水平，以达到情绪稳定、减少焦虑和压力的目的，这些方法可能包括冥想、深呼吸、放松训练等，知乎上的情降实...